Mayra.ro
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu bors, detoxifiere si slabire
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu bors, detoxifiere si slabireDieta cu bors, detoxifiere si slabire
Dieta&Fitness
Borsul este un produs specific romanesc, usor de preparat acasa si care are numeroase “calitati”. Printre efectele sale terapeutice stim ca vindeca bronsita, astmul si sinuzita, regleaza digestia, calmeaza durerile de ficat, regleaza nivelul glicemiei si este un tonic natural execelent.
A treia zi
- 3 cani de bors
- legume si fructe (in orice cantitate, insa nu consuma cartofi si banane). Poti mancare o salata-amestec din legume si fructe, legume proaspete, salate din fructele recomandate in prima zi
A patra zi
- 4 cani de bors
- 4 banane (daca ti se pare cam putin, va trebuie sa te consolezi cu… apa)
A cincea zi
- 5 cani de bors
- carne de vita fiarta sau la gratar (in orice cantitate, pe cat posibil fara sare, insa ai grija sa nu exagerezi!), salata de rosii la discretie (fara ulei si sare)
A sasea zi
- 6 cani de bors
- carne de vita exact ca mai sus si legume la discretie (mai putin cartofi). Prepara un gratar din 150-200 g carne de vita cu legume proaspete la abur (bostanei, ardei, vinete, morcov, telina, etc)
A saptea zi
- 7 cani de bors
- orez brun la discretie (preparat fiert, fara ulei si sare, poti folosi insa putine condimente)
- suc de fructe natural (portocale si lamai stoarse la blander)
- legume la discreti, mai putin cartofi
Acest regim promite ca vei slabi pana la 4 kilograme intr-o saptamana, insa chiar daca rezultatele sunt spectaculoase, nu exagera. Fa o pauza inainte de a repeta dieta.
Ioana Budeanu
