Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu ananasDieta cu ananas
Dieta&Fitness
Toti cunoastem gustul placut si racoritor al ananasului si faptul ca acesta este un aliat important impotriva kilogramelor in plus, insa specialistii de la o Universitate britanica au realizat un adevarat studiu in jurul acestui fruct exotic si ne recomanda o dieta care sa il implice.
Cina: supa de legume, dresa cu iaurt degresat, o felie de ananas
Sambata
Mic dejun: ceai verde si salata de fructe
Gustare: ananas
Pranz: vita la gratar cu salata verde, o felie de ananas
Cina: ananas la gratar cu o lingurita de miere
Duminica
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt si ananas
Gustare: o bucatica de ciocolata neagra, o felie de ananas
Pranz: paste integrale cu sos de rosii si busuioc, o felie de ananas
Cina: o felie de ananas si o banana pe gratar
Dieta cu fructe
Dieta poate fi urmata 2 saptamani sau o luna, in functie de cate kilograme trebuie sa slabesti. Va trebui sa consumi multa apa, ceaiuri de plante si sa faci miscare. Rezultatele difera de la persoana la persoana, insa specialistii promit ca vei slabi minim 3 kilograme in primele 7 zile, urmand aceasta dieta.
