Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu ananasDieta cu ananas
Dieta&Fitness
Toti cunoastem gustul placut si racoritor al ananasului si faptul ca acesta este un aliat important impotriva kilogramelor in plus, insa specialistii de la o Universitate britanica au realizat un adevarat studiu in jurul acestui fruct exotic si ne recomanda o dieta care sa il implice.
Dieta cu ananas
Ananasul contine bromelaina – o enzima care arde grasimile si imbunatateste digestia, vitaminele B, vitamina C, potasiu, betacaroten care ne asigura un bronz rapid si uniform si putine calorii, de aceea este recomadat in orice cantitate in regimul nostru de viata.
O dieta bazat ape ananas, pe langa faptul ca te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, iti va si detoxifia organismul.
Dar iata care este dieta recomandata de specialisti:
Luni
Mic dejun: ceai verde fara zahar si 2 felii de ananas proaspat (nu se consuma deloc ananasul la cutie, care are zahar!!)
Gustare: un fruct la alegere
Pranz: salata de pui si o felie de ananas
Cina: supa de legume, paine integrala si o felie de ananas
Marti
Mic dejun: iaurt degresat si 2 felii de ananas
Gustare: fructe de padure
Pranz: peste la gratar cu legume si ananas
Cina: salata de fructe cu ananas
