Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta cu afineDieta cu afine
Dieta&Fitness
Afinele sunt printre fructele cele mai bune pentru sanatatea noastra. Ele contin vitamine, minerale si o multime de antioxidanti, iar in plus, acum pietele sunt pline de aceste fructe micute si colorate.
Joi
Mic dejun: salata din rosii cu patrunjel
Gustare: suc de afine
Pranz: piept de pui cu ciuperci la tigaie
Cina: 2 fructe de sezon
Vineri
Mic dejun: cafea fara zahar, afine
Gustare: migdale
Pranz: salata de ton cu seminte de in
Cina: suc de afine, un baton de cereale
Sambata
Mic dejun: ceai verde, salata de fructe
Gustare: 1 ou fiert, o felie de sunca
Pranz: salata de cruditati si o supa lejera de legume
Cina: suc de afine
Duminica
Mic dejun: cafea cu lapte degresat, iaurt cu cereale si fructe
Gustare: o bucatica de ciocolata neagra
Pranz: vita la gratar cu salata verde
Cina: suc de afine
