Dieta Cindy Crawford

Dieta&Fitness

Dieta Cindy Crawford

Cindy Crawford este unul dintre cele mai cunoscute modele ale lumii, are 45 de ani, 2 copii, 1,75 m si dimensiuni fantastice: 86-65-91. Insa cel mai important lucru este ca si azi Cindy arata extraordinar, poate chiar mai bine decat in tinerete. Cum a reusit ea sa-si pastreze vitalitatea, energia si frumusetea naturala fara ajutorul bisturiului si al curelor drastice de slabire? Nimic mai simplu!

Dieta pentru joi

Mic dejun: terci de ovaz cu o lingurita de miere
Gustare: 2 felii de ananas
Pranz: mancare de soia cu legume
Gustare: iaurt
Cina: salata de spanac, mazare si branza feta

Dieta pentru vineri

Mic dejun: cereale cu lapte si 2 nuci
Gustare: portocale
Pranz: pui la cuptor cu sparangel
Gustare: iaurt cu fructe
Cina: supa de legume fara cartofi

Dieta pentru sambata

Mic dejun: musli cu iaurt si 1 fruct
Gustare: ceai din plante, un pumn de migdale
Pranz: salata din rucola, 1 para si branza feta
Gustare: 1 mar
Cina: pepene galben si sunca

Dieta pentru duminica

Mic dejun: ceai verde, terci de ovaz
Gustare: salata mica de fructe
Pranz: pipet de pui cu ardei copti
Gustare: ananas
Cina: amestec de legume la gratar (vinete, ardei, bostanei, rosii) cu sos de iaurt si usturoi

Secretul unei siluete de vis este sportul! Nu uita sa te mentii activa si sa faci miscare macar 30 de minute pe zi. Cu o astfel de dieta (care poate fi pe viata!) este imposibil sa nu slabesti si sa nu obtii dimensiunile la care ai visat.



feedback
автоновости Обзор BMW X1 2023 — самый дешевый кроссовер Обзор 2023 Kia Sportage Hybrid SX-Prestige Обзор Toyota GR Corolla Circuit Edition 2023 Lexus UX 250h F Sport Premium 2023 Года Porsche Taycan — рекорд Гиннесса Обзор Hyundai Elantra N 2023 года выпуска Обзор Mazda MX-5 Miata Grand Touring 2022
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou