Mayra.ro
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta Adrianei Lima
Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta Adrianei LimaDieta Adrianei Lima
Dieta&Fitness
Adriana Lima este, la cei 30 de ani ai sai, una dintre cele mai frumoase femei din lume, model, business-woman si mama a unei fetite de 2 ani. De curand ea a fost vedeta show-ului Victoria’s Secret, iar reporterii s-au intrecut in a-i pune intrebari despre dieta si exerictii fizice.
A patra zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: salata de varza cu putina carne de curcan la gratar
- Cina: apa cu lamaie si un mar
A cincea zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: salata de ton fara porumb sau grasimi
- Cina: legume verzi fierte la abur
A sasea zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: salata verde cu un ou fiert si seminte de floarea-soarelui
- Cina: telina, morcov si castraveti
A saptea zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: salata de varza rosie cu piept de pui
- Cina: un mar
A opta zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: ruccola cu o para si cateva nuci
- Cina: ardei cu putina branza de vaci dietetica
A noua zi
- Mic dejun: shake de proteine
- Pranz: rosii cu ton
- Cina: salata de verdeturi
Ioana Budeanu
