Detoxifierea organismului – Scapa de toxinele din ficat

Dieta&Fitness

Detoxifierea organismului – Scapa de toxinele din ficat

Ficatul si rinichii au rolul de a procesa chimicalele si de a elimina toxinele din corp prin transpiratie si urina. O dieta relativ sanatoasa, slaba in grasimi, cofeina si alcool, impreuna cu un program de exercitii, ajuta foarte mult.

Periodic, este necesara detoxifierea organismului si mai ales cea a ficatului. Semnele unui ficat lenes includ, de obicei, dureri de cap, sistem digestiv deranjat si constipatie. Datorita grasimilor, amidonului si uleiurilor din dieta  zilnica, care impiedica ficatul sa distruga toxinele si, de multe ori, dauneaza procesului natural al ficatului, ficatul are de suferit. Doctorul iti poate recomanda o dieta de detoxifiere potrivita pentru tine.

Noul tau regim pentru detoxifierea ficatului va presupune, cu siguranta, sa renunti la zahar, cofeina si alcool si sa adaugi mai multa mancare organica, in special fructe si legume si sa bei apa multa. Cand introduci alimente si bauturi noi in dieta ta, fa-o treptat, pentru a permite corpului sa se adapteze.

Ficatul efectueaza peste 400 de functii fizice zilnic, preluand si eliminand toxinele produse de alte organe. Ficatul este o unitate de pastrare imensa. Nu doar descompune proteinele, ajuta si in procesul de coagulare si inlaturarea celulelor distruse ale sangelui; de asemenea, “gazduieste” energia, fierul si vitaminele zilnice.

exercitii fizice

Asa ca, daca nu ai grija de ficatul tau si bei alcool, mananci mancare procesata, fumezi si nu faci exercitii, s-ar putea sa te simti foarte des obosit, bolnav si irascibil. Toate acele toxine fiind trimise catre ficat de catre celelalte organe, raman acolo. Ficatul  nu poate face totul singur; are nevoie de putin ajutor din partea ta.

Detoxifierea ficatului si beneficiile acesteia

Dietele de detoxifiere si cele de curatare ajuta la eliminarea toxinelor din corpul tau, dar totusi, din nou, este un proces natural. Metode ca si bandajele si spalarea picioarelor si diete bazate doar pe apa nu vor reusi sa rezolve problema pe termen lung. Ceea ce trebuie facut este o detoxifiere care sa aduca schimbari in stilul de viata.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou