Detoxifierea generala prin stimularea circulatiei

Dieta&Fitness

Detoxifierea generala prin stimularea circulatiei

Pentru majoritatea femeilor, este important sa-si mentina greutatea, dar nu acorda prea mare atentie sistemului circulator. Totusi, circulatia este foarte importanta nu numai pentru prevenirea bolilor, ci si pentru curatirea organismului de toxine, reziduuri si chimicale. Iata o serie de sfaturi de la Mayra pentru o detoxifiere corecta a organismului, fara efecte secundare.

Sfaturi pentru detoxifiere si o circulatie mai buna

Iata cinci metode simple si eficiente de detoxifiere, prin care poti imbunatati circulatia limfatica si cardiovasculara:

1. Detoxifiere cu lichide – bea multa apa

Apa ocupa cea mai mare parte din volumul corpului uman, asa ca este foarte important sa te hidratezi. Toxinele solubile in apa parasesc corpul odata cu apa, astfel ca hidratarea este responsabila de sanatatea rinichilor tai.

2. Detoxifiere prin sport – fa exercitii in mod regulat

Orice activitate care contribuie la intretinerea corporala contribuie automat si la imbunatatirea sitemului circulator.

  • Aerobicul este bun pentru sanatatea inimii si a vaselor de sange.
  • Exercitiile care-ti dezvolta muschii ajuta la cresterea eficientei celor doua sisteme circulatorii.

3. Mananca sanatos

Limfa este alcatuita din celule imune, deci „calitatea” limfei este imbunatatita de toate acele lucruri care ajuta sistemul imunitar. Este foarte important sa urmezi un regim echilibrat si sanatos si sa-ti mentii greutatea corporala.

 

detoxifiere

Detoxifiere

4. Detoxifiere prin masaj – masajul ajuta circulatia

Aplicand presiune asupra corpului, masajul stimuleaza vasele de sange si limfatice, ajutand lichidul sa circule mai bine.

5. Incearca drenajul limfatic manual

Drenajul limfatic se face de catre un specialist, aplicand presiune in locuri specifice, astfel incat nodurile si vasele limfatice sa fie stimulate, iar lichidul sa circule mai bine. Astfel iti asiguri o cura de detoxifiere a organismului prin drenaj.



feedback
sexyxxx sexyxxx.cc sexyxxx.cc sexyxxx.cc
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou