Detoxifierea generala prin stimularea circulatiei

Dieta&Fitness

Detoxifierea generala prin stimularea circulatiei

Pentru majoritatea femeilor, este important sa-si mentina greutatea, dar nu acorda prea mare atentie sistemului circulator. Totusi, circulatia este foarte importanta nu numai pentru prevenirea bolilor, ci si pentru curatirea organismului de toxine, reziduuri si chimicale. Iata o serie de sfaturi de la Mayra pentru o detoxifiere corecta a organismului, fara efecte secundare.

Detoxifierea: cele doua tipuri de circulatie

Pentru o detoxifiere generala, reusita, trebuie sa lucram pe mai multe planuri. Primul este cel legat de sistemul circulator. Sistemul circulator este compus din doua siteme care lucreaza in tandem. Cand sangele bogat in substante nutritive paraseste inima, ajunge in tuburi din ce in ce mai mici, numite capilare. Apoi, se realizeaza un schimb de substante la nivelul celulelor: ele primesc substante nutritive si scapa de reziduuri. Fluidul interstitial sau limfa transporta reziduurile spre nodurile limfatice, prin vase de sange asemanatoare cu venele, unde lichidul este neutralizat, filtrat si reintrodus in circuitul sangvin.

1. Circulatia cardiovasculara

Inima este motorul din spatele sitemului cardiovascular, pompand sange prin vase si transportand oxigen si substante nutritive in fiecare particica din corpul tau. O circulatie proasta slabeste inima si organismul, ceea ce poate duce la aparitia mai multor probleme de sanatate: atac de cord, atac cerebral, probleme ale ochilor, rinichilor sau claudicatie. In plus, circulatia proasta apare in aproape orice boala, de la dementa la diabet, gripa sau ciroza.

 

detoxifiere

Detoxifiere

2. Circulatia limfatica

Sistemul circulator limfatic lucreaza impreuna cu sistemul cardiovascular, pentru a mentine nivelul sangelui si lichidului limfatic in echilibru si pentru a elimina toxinele din organism. Transporta si celule imune prin tot corpul, ajutand organismul sa se protejeze de infectii. Totusi, acest sistem limfatic nu dispune de un organ puternic, cum ar fi inima, care sa-l ajute sa mentina circulatia lichidului. In schimb, el este stimulat de gravitatie, contractiile musculare (exercitii fizice), hidroterapie (alternarea apei reci si calde pe piele), respiratie, drenaj limfatic si masaj.

Daca circulatia ta limfatica este incetinita sau stagneaza, toxinele se acumuleaza, iar celulele imune nu mai ajung in acele parti ale corpului in care este nevoie de ele. Asta duce la o serie de probleme, in cel mai bun caz fiind vorba de dureri sau inflamatii (edem limfatic). Problemele mai grave care pot aparea sunt: deteriorarea glandei timus, a amigdalelor sau splinei – elemente-cheie ale sistemului tau imunitar – si slabirea organsimului, astfel incat el nu se va mai putea apara de infectii si boli.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou