De ce ne e atat de drag zaharul?
Dieta&Fitness
Daca ai renunta la bauturi carbogazoase, ciocolata, briose si alte dulcuri delicioase, oare cat ai putea sa slabesti intr-o luna? Si eu ma intreb acelasi lucru. Tocmai de aceea m-am decis sa aflu care sunt motivele pentru care ne e atat de pofta de dulce si ce putem face pentru a evita consumul de zahar in exces!
3. Somnul
Ai nevoie de cel putin sapte ore de somn pe seara pentru a fi sanatoasa si pentru a te asigura ca organismul tau functioneaza la cote normale.
Orice abatere de la norma trebuie remediata in maxim o saptamana, in caz contrar trupul tau va incerca sa obtina un plus de energie prin consumul de dulciuri.