Curele de detoxifiere: rapide si eficace

Dieta&Fitness

Curele de detoxifiere: rapide si eficace

Tenul ravasit si moralul la pamant? Este vremea marilor schimbari alimentare. Cu alte cuvinte, putina infrumusetare prin detoxifiere si adoptarea unui regim alimentar care sa te ajute sa-ti redobandesti buna dispozitie.

Ce presupune cura de detoxifiere?

Pentru a afisa o silueta de vis si un ten de tanara, in ciuda celor peste 40 de ani, Jennifer Aniston nu se scoala fara sa bea un pahar de apa calda cu lamaie. Diane Kruger prefera masajul suedez. Cat despre Giselle Bundchen, se stie ca este adepta regimului Marthei Vineyard : supe si infuzii.

In timp ce starurile invadeaza centrele de infrumusetare pentru a-si face cura de detoxifiere a organismului, oamenii obisnuiti cauta mijloace cat mai simple pentru a reinviora ceea ce, dupa trecerea iernii, poarta amprentele oboselii determinate de acest anotimp, efect evident asupra tenului.

Cu toate excesele iernii, stresul, poluarea, organismul nostru a avut de suferit. Toate aceste toxine acumulate au generat oboseala si, ca urmare, un ten lipsit de stralucire si un par tern. Pe scurt, este acea deprimare post-hibernala. Remediul? Detoxifierea.

Si, pentru ca noi nu dispunem de o saptamana pe care sa ne-o petrecem in halat de baie, am alcatuit pentru voi trei programe cu un maxim de placeri marunte.

Nu prea dispui de timp, dar nici de mijloacele necesare si, pe de alta parte, nici nu simti nevoia nebuneasca de a face schimbari majore? Iata cateva mijloace rapide de schimbare a rutinei.

Cura de dimineata

dieta de post

Este gestul de detoxifiere al tuturor starurilor care se respecta. Bea, pe stomacul gol, un pahar cu apa calda (dar nu fierbinte) cu suc de lamaie. Apa, la o asemenea temperatura, hidrateaza, iar sucul de lamaie ne reechilibreaza aciditatea, curatind ficatul si pielea. Vei avea, garantat, o expresie mult mai placuta.

Totul se incununeaza cu o demachiere perfecta dat fiind ca acesta este primul gest de detoxifiere a pielii pe care trebuie sa il facem atat dimineata, cat si seara, pentru a relansa microcirculatia sangvina, fara a agresa pielea. Acest ritual de dimineata se termina printr-un dus rapid, care va face sa urce sangele in obraji si ne va improspata complet.

La birou

In pauza de la orele 16, este indicat sa uiti de bucatica ta obisnuita de ciocolata. In locul ei, bea un pahar de suc de germeni de grau sau de orz. Bogat in minerale, in aminoacizi si clorofila, acest extract are menirea de a fortifica sistemul imunitar, de a favoriza digestia si eliminarea toxinelor din organism. Daca gustul sau iti displace, un suc de legume bio poate avea acelasi efect.

Cura de seara

Pentru a incununa ziua, poti sa continui procesul de purificare cu o infuzie de plante (papadie, panseluta salbatica). Cutrata-ti tenul cu ajutorul infuziei de musetel. Aplica-ti, apoi, o masca hidratanta.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou