Pepenele rosu: beneficii pentru sanatate

Dieta&Fitness

Pepenele rosu: beneficii pentru sanatate

A sosit sezonul pepenilor! De fiecare data cand ajungem in aceasta perioada aproape toate prietenele mele promit solemn: “anul asta o sa fac o cura de pepene”. De fiecare data insa fast-food-ul si patiseriile au castig de cauza. Poate e nevoie de ceva mai multa motivatie? Aici o vei gasi!

Stiai ca pepenele rosu ajuta si in tratamentul acneei?

Am pus laolalta cateva informatii despre acest aliment-minune si principalele indicatii terapeutice ale unei cure.

Compozitie

Miezul rosu delicios al pepenului este compus in principal din apa (95%) la care se adauga zaharuri naturale si o multime de substante miraculoase pentru sanatate – enzime, acizi organici, licopina (un antioxidant important).

Fiind bogat in apa, pepenele rosu este recomandat in tratamentul aparatului urinar si al afectiunilor rinichilor. Pentru cei care au probleme cu aceste organe, o cura de pepene de minim 10 zile aduce beneficii enorme.

Nu doar ei pot beneficia insa de acest aliment. Enzimele si acizii organici continuti de pepene, fac din acesta un purificator al organismului, conferindu-i o putere de dezintoxicare a organismului.

Cura de pepene

Cura de pepene ar trebui sa dureze 10 zile, timp in care se vor consuma zilnic 2 kilograme de pepene rosu (pare mult, dar este vorba de fapt de doi litri de lichid). Consumarea pepenului proaspat este preferabila sucului de pepene – acesta se oxideaza rapid si isi pierde proprietatile curative.

Pepenii trebuie sa fie bine copti. Nu evita miezul din jurul cojii, oricat de tentanta ar fi dulceata cocosului :) .

Cura de pepene pentru acnee

Va dura 10-20 zile. Efectul este o dezintoxicare generala si o reglare la nivel hormonal. Efectele vor fi maxime daca in paralel cu consumul celor 2 kg de pepene se va renunta la alimente toxice si carne. Un tratament extern al acneei, concomitent cu terapia alimentara, este extrem de indicat.

Cura de pepene pentru afectiuni ale rinichilor

Va dura minim 2 saptamani. Este recomandat consumul de pepene rosu in cantitati cat mai mari. In primele si ultimele 3 zile ale curei se va administra si un tratament din plante care ajuta la sfaramarea calculilor renali (aportul mare de lichid va ajuta la sfaramarea lor). Astfel de plante sunt: frunzele de merisor, de mesteacan, rasina de pini, boabele de ienupar.

Cura de pepene pentru constipatie

E important ca prima masa zilei sa fie compusa exclusiv din pepene (o portie pe stomacul gol). Urmatoarea masa va fi servita peste 4 ore si va incepe cu 4 linguri de tarate de grau inmuiate in apa.

Pentru cei cu digestie lenta, nu este indicata asocierea pepenului cu mancaruri grase sau foarte bogate in proteine, la aceeasi masa.

Pofta buna si sanatoasa!



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou