Frumusete si sanatateDieta&FitnessComorile naturii: pepenele galbenComorile naturii: pepenele galben
Dieta&Fitness
Parfumat si racoritor, pepenele galben este desertul ideal in sezonul estival. Pe langa deliciile gustative, el aduce si numeroase beneficii sanatatii, fiind considerat chiar mai puternic in actiune terapeutica decat fratele lui rosu. Cura de pepene galben este recomandata in numeroase afectiuni dar si ca regim de intretinere.
In functie de preferinte poti opta pentru o cura de pepene rosu sau galben.
Cura de pepene galben
…va dura intre 10 si 20 zile, ca si in cazul pepenelui rosu. O atentionare este necesara aici: pentru a elimina riscul unor tulburari digestive nu se a depasi cantitatea de 2 kg de pepene pe zi.
Pepene galben are, pe langa gustul delicios si o actiune regulatoare asupra apetitului (este un desert indicat in curele de slabire) si un efect vitalizant puternic.
Nectarul
Daca in cazul pepenului rosu sucul nu este recomandat pentru ca se oxideaza repede, in cazul pepenelui galben nectarul este recomandat si recunoscut ca foarte rezistent la oxidare. Se prepara cu ajutorul mixerului. Se poate adauga miere pentru un gust dulce mai intens. Bineinteles, cel mai bine este sa fie consumat proaspat, imediat dupa preparare. In curele de pepene galben se vor bea 4-6 cani/zi.
Cura de pepene pentru constipatie
Este recomandat consumul de pepene galben pe stomacul gol, in cantitate cat mai mare. Pepenele curata tubul digestiv. Pentru un efect mai puternic dupa masa de pepene se vor lua si cateva linguri de tarate inmuiate in apa.
Cura de pepene pentru apetit scazut
Acest aliment regleaza apetitul si este recomandat pentru efectul sau vitalizant mai ales in anemii. Se vor consuma 1-2 felii de pepene cu un sfert de ora inainte de masa. E important ca feliile sa fie mancate incet si mestecate bine.
Cura de pepene pentru apetit ridicat
Un kilogram de pepene mancat dimineata si unul la pranz vor crea acea senzatie de satietate la care viseaza toate persoanele pofticioase.
Diabet
Chiar daca este dulce, anumite componente ale pepenului galben (potasiu, calciu, vitaminele A, B, C) – ajuta la pastrarea echilibrului metabolic in cazul diabeticilor.
Pentru acestia este recomandat consumul de pepene galben in cantitati moderate, pe tot parcursul sezonului.
Hidratarea si calmarea pielii (uz extern)
Pentru tratarea arsurilor solare sau pentru un efect vitalizant general se vor aplica felii subtiri de pepene galben pe ten (acestea vor fi tinute in prealabil la frigider).
