9 alimente pentru sex senzational

Paul Jenner spune ca “prea mult colesterol LDL devine periculos dar, pe de alta parte, exista un tip de colesterol, HDL, extrem de benefic. Din fericire, natura ne ofera alimente care pot scadea LDL-ul si creste HDL-ul.” Iata ce alimente este recomandat sa consumam pentru un sex senzational.

1. Usturoi

Doi catei de usturoi pe zi vor asigura fluxul sangelui in zona genitala scazand colesterolul LDL. Studiile au aratat ca, unii barbati care au consumat frecvent usturoi au avut erectii spontane. Ingredientul activ numit alcina da mirosul specific, dar respiratia de usturoi si cea emanata de piele scade cand consumul este regulat, sustine Paul Jenner.

2. Ceapa

O jumatate de ceapa cruda pe zi va imbunatati si ea circulatia sangelui in zona genitala ridicand nivelul colesterolului HDL bun si scazand colesterol LDL, rau. Cu cat mai intepatoare este ceapa, cu atat mai puternic va fi efectul. Ceapa scade de asemenea si nivelul zaharului, deci ajuta la lupta impotriva diabetului, o cauza a impotentei.

3. Uleiul de masline

Un alt aliment pentru imbunatatirea circulatiei in zona genitala. Daca il aplici pe piele ii da o stralucire frumoasa, cateva picaturi va lasa corpurile sa alunece unul pe langa altul foarte placut si il puteti folosi si ca lubrifiant ( insa nu cu prezervative).

4. Orz si ovaz

Alte doua alimente puternice pentru cresterea colesterolului HDL bun si scaderea colesterolului LDL rau.

5. Fasolea

Combate hemoroizii, care nu ajuta deloc la sex. Boabele de soia sunt bogate in estrogen natural, fiind importante pentru femeile la si dupa menopauza.

6. Broccoli, rodiile si rosiile

Acestea protejeaza impotriva cancerului de prostata; broccoli reduce si aparitia cancerului cervical la femei.

7. Afine

Substanta chimica pe care o contin inconjoara bacteriile ce cauzeaza cistita si le impiedica sa ajunga la vezica.

8. Alge

Specia Laminaria, mai ales. Protejeaza de cancer la san.

9. Nucile, semintele si fructele uscate

Surse importante de arginina, un constituent al spermei, necesar si in producerea oxidului nitric, care cauzeaza erectia prin vasodilatare.

Tine minte 3 reguli:

1. Mananca alimente proaspete, neprocesate, cat mai mult posibil

2. Mananca organic, pe cat posibil

3. Evita grasimile saturate.

Tips!

Zaharul este responsabil de multe dintre problemele de sanatate, dar exista cel putin o situatie cand poate fi benefic. Sexul. Pentru barbati, este benefic sa consume 50 grame de ciocolata cu un sfert de ora inainte de a face sex pentru ca va creste nivelul de serotonina din creier si va reduce ejacularea precoce.