8 trucuri pentru o alimentatie corecta
Dieta&Fitness
Tu ai timp sa numeri toate caloriile din alimentele pe care le mananci sau oferi 5-10 minute fiecarui produs pe care il cumperi din supermarket, pentru a citi lista cu E-uri si alte cele? Asa credeam si eu. Insa sunt cateva trucuri care te pot ajut sa mananci sanatos si fara a petrece o gramada de timp analizand produsele.
1. Fara cereale colorate
Sunt mai bune la gust si poate ca iti plac mai mult, insa nu fac altceva decat sa te ingrase suplimentar datorita aportului de zaharuri si coloranti.
Asa ca mergi pe varianta clasica si nu lasa "trendurile" alimentare sa iti afecteze silueta. In plus, orice tip de cereale care coloreaza laptele sunt un NU absolut.