8 alimente pentru o piele perfecta
Dieta&Fitness
De abia asteptam sa scapam de hainutele groase de iarna si sa ne schimbam repejor in tinute lejere de primavara. Insa nu putem face asta fara a acorda atentie deosebita pielii noastre. Pe langa cosmetice si tratamentele, incepe si o schimbare din interior cu o dieta echilibrata si de-a dreptul delicioasa.
1. Avocado
O sursa perfecta pentru biotina, fructul de avocado este ideal pentru pielea uscata, parul si unghiile casante.
Consuma-l in salatele de primavara sau aplica-l direct pe piele in bucati taiate circular. Pentru par prepara o pasta din avocado si putin ulei de masline, va face minuni!