Frumusete si sanatateDieta&Fitness8 alimente pentru a arata sexy8 alimente pentru a arata sexy
Dieta&Fitness
Vremea rece ne-a obligat sa ne pierdem printre hainute groase si sa ne ascundem trupul cat mai mult timp. Insa primavara isi arata deja farmecul si trebuie sa ne pregatim pentru a arata desavarsit. Nu, nu ai nevoie de botox sau alte operatii estetice, ci doar de cateva alimente magice. 8 la numar!
4. Avocado
Avocadoul mentine frumusetea si sanatatea parului, fiind folost inca de pe vremea aztecilor. Fie ca folosesti fructul pentru a face masti sau scrub, ori uleiul pentru masaj, vei observa aproape imediat efectele pozitive.
5. Uleiul de seminte de in
Contine lecitina si este deosebit de eficient in reglarea tranzitului intestinal. Uleiul de seminte de in are actiune antiinflamatoare, cardioprotectoare si de reducere a grasimilor din sange.
6. Apa
Band cel putin 8 pahare de apa pe zi vei reusi sa redai stralucirea pielii tale si iti vei ajuta rinichii sa functioneze mai bine. Nu vei mai fi obosita si palida.
7. Nuci
Nucile va ofera un ten curat avand minerale si vitamine, perfecte pentru cele care vor sa scape definitiv de acnee.
8. Somon
Carnea de somon este bogata in acizi grasi omega 3, ideali pentru ameliorarea cearcanelor si a ridurilor fine din jurul ochilor.
Pofta buna!
