Frumusete si sanatateDieta&Fitness7 condimente perfecte pentru sanatatea ta!7 condimente perfecte pentru sanatatea ta!
Dieta&Fitness
Vara este anotimul perfect pentru a consuma cat mai multe condimente proaspete, direct de la producatori.
Pietele sunt pline de menta, rozmarin, busuioc si tarhon, iar aceste plante parfumate te ajuta sa slabesti si mai ales, sa reduci consumul de sare.
2. Leusteanul – de cate ori a folosit mama ta leustean la ciorbe?! Evident, de fiecare data! Acum ar fi timpul sa o asculti si sa consumi aceasta planta aromata, pe care o gasesti in orice piata. Efectul sau? Te bine-dispune, te calmeaza, inlatura stresul si previne depresiile. Pentru efect maxim bea un ceai de leustean sau cumpara o tinctura de leustean din magazinele naturiste, insa poti consuma condimentel si proaspat, in supe (presarat deasupra, nu fiert) si salate de cruditati.
Leustean
(sursa foto: rusticgardenbistro.com)
