6 mituri nutritionale

Dieta&Fitness

Suntem inconjurate de tipsuri si tricks-uri menite sa ne faca slabe precum fulgul, vioaie si pline de energie. Insa cate dintre acestea sunt cu adevarat benefice organismului nostru? Am luat la mana cateva dintre aceste mituri si am aflat care este adevarul!

6. Mancarea prajita e nesanatoasa

Trebuie stabilit de la bun inceput, daca e prajita intr-un fast-food atunci clar e nesanatoasa, insa daca te-ai ocupat personal si ai folosit ulei de masline sau de cocos e ok.

Nu exista mancare interzisa, dar trebuie sa ai grija atunci cand o prepari. Crevetii prajiti cu lamaie poate fi o reteta la fel de sanatoasa ca si o salata cu rosii si castraveti… asta daca este gatita cu atentie.