6 mituri nutritionale

Dieta&Fitness

Suntem inconjurate de tipsuri si tricks-uri menite sa ne faca slabe precum fulgul, vioaie si pline de energie. Insa cate dintre acestea sunt cu adevarat benefice organismului nostru? Am luat la mana cateva dintre aceste mituri si am aflat care este adevarul!

struguri

2. Ouale iti cresc nivelul colesterolului

Colesterolul alimentar nu are nimic in comun cu nivelul colesterolului din corpul tau, greseala e unsa semantic pentru ca sunt doua semnificatii ale aceluiasi cuvant.

Atata vreme cat le consumi cu atentie nu ai de ce sa te temi. Ouale sunt o sursa bogata de vitamine si minerale.