2 kg in 2 zile cu portocale

Dieta&Fitness

2 kg in 2 zile cu portocale

Nu numai ca sunt absolut delicioase dar portocalele te pot ajuta sa slabesti. E drept dieta poate fi tinuta doar 2 zile dar te poate ajuta sa slabesti kilogramele care te deranjau inainte de week-end si vei elimina toxinele.

Dieta de 2 zile cu portocale este una menita sa te ajute sa elimi excesul de greutate intr-un timp rapid si sa iti ajuti organismul sa elimine toxinele acumulate in ultima perioada.

Pe scurt, nu trebuie sa arati ca o portocala ci doar sa te ajuti de ea pentru a redeveni supla. Subliniez, nu e o dieta pentru persoanele care au probleme cu greutatea ci pentru cele care au doar cateva kilograme de care nu au vrut sa scape in ultimele luni.

Avantajele portocalelor

Portocalele sunt fructe cu un continut redus de calorii, doar 39, si numai 8,5 grame de glucide. Tocmai de aceea sunt indicate in mai toate curele de slabire.

Tot ele sunt cele mai bune fructe pe care le poti consuma iarna si asta pentru ca suplinesc carentele vitaminice, mai ales daca v-ati hotarat sa renuntati la kilogramele in plus acumulate de sarbatori.

Portocala este remineralizanta, antiinfectioasa, ajuta la dinamizarea tranzitului digestiv, este diuretiva si laxativa, ba mai mult se pare ca previne riscul aparitiei cancerului tractului digestiv (cancerul de colon, intestinal etc.).

Dieta pe baza de portocale

Repet, aceasta dieta este una foarte restrictiva si va fi urmata numai doua zile.

Atentie! Urmati sfaturile unui nutritionist si intrebati medicul inainte de inceperea acestei diete!

Ziua 1:  

  • portocale sau mandarine toata ziua plus 3 felii de paine prajita la fiecare masa

Ziua 2:

  • mic dejun – 1 cutie de iaurt degresat plus o portocala; se amesteca si se adauga suc de lamaie
  • pranz – salata de portocale; 1-2 portocale, o ceapa rosie, 2 curmale, 1 lingura de ulei de masline si busuioc
  • cina – 1 felie de paine cu seminte unsa cu unt si o frunza de salata plus o felie de branza slaba si o portocala


Totul pentru a slabi 2kg in doar 2 zile. Destul de corect.

Dar puteti opta si pentru un regim mult mai greu de urmat. Regimul cu suc de portocale este una dintre cele mai vechi si eficiente metode de eliminare a toxinelor din organism. Preparati sucul de portocale, diluati 5:5 cu apa iar apoi beti din doua in doua ore de la 8 dimineata pana la 8 seara. Aproximativ 6-8 pahare pe zi. Nu aveti voie sa mancati nimic altceva, de aceea nu este recomandat sa tineti regimul mai mult de o zi.

P.S.

Daca lectura articolului v-a obosit peste masura va sugeram sa amestecati putin suc de portocale cu un pahar de vin rosu, adaugati cateva felii de portocala si lasati la rece… nu e chiar sangria in reteta sa originala dar e pe aproape…



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou