Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 Secrete ale femeilor slabe natural10 Secrete ale femeilor slabe natural
Dieta&Fitness
Exista femei care sunt slabe orice si oricat ar manca. Ele nu au un metabolism uluitor, cum s-ar putea crede, ci sunt capabile sa isi regleze apetitul si sa arda excesul de calorii fara macar sa realizeze acest lucru. Toate le invidiem! Si ne intrebam, ce am putea face ca sa fim si noi in locul lor. Specialistii sustin ca exista cateva sfaturi, pe care daca le vom urma, vom putea sa pasim si noi in randul acestor femei slabe natural…
9. Tine o dieta echilibrata! S-ar putea ca acest sfat sa ti se para plictisitor, insa femeile slabe natural stiu sa isi echilibreze mesele: ele consuma multe fructe, legume, condimente, ierburi, seminte, dar si supe, carnuri slabe si peste. In plus, mananca si desert, in cantitati mici. Asa vei invata de ce are nevoie organismul tau cu adevarat.
10. Nu te simti vinovata! Daca incepi sa-ti faci probleme pentru ce mananci si ce nu mananci, sa ai o legatura emotionala cu dieta ta si cu formele tale, atunci nu te afli printre femeile slabe natural. Acestea nu sunt legate psihologic de hrana zilnica – aceasta ramanand doar… un combustibil. Daca mananci 2-3 cartofi prajiti la pranz, nu trebuie sa te simti vinovata si nici sa mergi la sala doua ore ca sa ii elimini!
