Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 Secrete ale femeilor slabe natural10 Secrete ale femeilor slabe natural
Dieta&Fitness
Exista femei care sunt slabe orice si oricat ar manca. Ele nu au un metabolism uluitor, cum s-ar putea crede, ci sunt capabile sa isi regleze apetitul si sa arda excesul de calorii fara macar sa realizeze acest lucru. Toate le invidiem! Si ne intrebam, ce am putea face ca sa fim si noi in locul lor. Specialistii sustin ca exista cateva sfaturi, pe care daca le vom urma, vom putea sa pasim si noi in randul acestor femei slabe natural…
10 Secrete ale femeilor slabe natural
1. Renunta la dietele severe - acestea nu fac decat sa iti confere o mentalitate negativa asupra mancarii, ceea ce duce la stres si la… ingrasare rapida. Invata sa mananci sanatos si suficient pentru ca organismul tau sa functioneze la maxim.
2. Exerseaza pentru a avea masa musculara. Multe dintre femeile slabe natural nu urmeaza dieta pentru a nu-si da peste cap metabolismul, insa sunt foarte active. Ele nu merg neaparat la sala, insa fac miscare zilnic si isi construiesc masa musculara, care le ajuta sa arda calorii.
