10 motive pentru a bea o cafea zilnic!

Dieta&Fitness

10 motive pentru a bea o cafea zilnic!

Am citit o multime de lucruri despre cafea si despre efectele ei aspura organismului. Unii specialisti sustin ca este mai bine sa ne abtinem, altii interzic categoric cafeaua femeilor insarcinate, iar altii spun ca te ajuta sa slabesti si poti sa bei cat de multa iti doresti. Evident, unele dintre aceste lucruri sunt doar mituri. Altele nu. Noi iti oferim mai jos 10 motive pentru a bea o ceasca (medie!) de cafea pe zi:

1. Specialistii au demonstrat ca persoanele care beau cafea dimineata au un risc mult mai scazut de a dezvolta cancer de colon decat cei care nu consuma cafea. Bea o ceasca medie de cafea pe zi, dimineata!

2. Cafeaua previne aparitia bolilor Parkinson si Alzheimer. Daca vei bea o cafea sau un ness zilnic, vei intarzia aparitia acestor boli foarte grave si vei reduec riscul de a le dezvolta la batranete.

3. Cafeaua este buna pentru inima, ea crescand sansele de viata dupa un atac de cord sau cerebral. In plus, te protejeaza impotriva bolilor de inima! Atentie insa: persoanele cadiace nu au voie sa consume cafea!

4. Cafeaua amelioreaza durerile de cap! Daca te doare capul, bea o cafea mica si aceasta va dilata vasele de sange si iti va trata ca prin minune migrena.

5. Cafeaua este excelenta pentru persoanele care sufera de astm. Dimineata, majoritatea acestor persoane au probleme cu respiratia, insa cafeaua bauta calduta va reduce semnificativ problema. Nu exagera insa cu numarul cafelelor, tratamentul astmului trebuie facut cu medicamente!

6. Cafeaua este buna pentru memorie. Stim cu totii inca din anii petrecuti pe bancile scolilor ca o cafea ne va mentine apti sa rezolvam cele mai complicate probleme la examene sau sa invatam toata noaptea. Acesta nu este un mit! O cafea pe zi iti poate imbunatati memoria si gandirea logica.

7. Cafeaua actioneaza asupra sistemului nervos central si reduce oboseala, dar si stresul. Dupa o cafea mica te vei putea concentra mai bine si nu iti va mai fi somn. Cafeaua este mult mai indicata cand esti extenuata decat dulciurile!

8. Cafeaua contine antioxidanti cand incetinesc procesul de imbatranire si te mentin sanatos si activ.

9. Cafeaua este diuretica, stimuland eliminarea substantelor toxice din organism. De aceea este indicat sa o bem acasa, dimineata! Intr-adevar, cafeaua poate avea un mic rol si in procesul de slabire, insa pentru a pierde kilogramele in plus va trebui sa tii o dieta si sa faci sport, nu doar sa bei cafea.

10. Este cunoscut faptul ca mirosul cafelei proaspat macinate este unul dintre cele mai atragatoare din lume. Prepara-ti o cafea buna dimineata si vei incepe ziua fericit si mai putin stresat.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou