10 moduri de a-ti imbunatati dieta
Dieta&Fitness
Nutritia si ideile pentru sanatate sunt adesea negative si riguroase, deoarece se refera la ce sa nu mananci si alimentele de evitat. Totusi, dieta este foarte importanta pentru sanatate si este bine sa-ti creezi unele reguli. Acestea trebuie sa fie simple, pentru a fi usor de respectat.
5. Consuma orez si cartofi copti
Renunta la cartofii prajiti si pregateste-ti un meniu pe baza de orez si cartofi copti.
Mayra