10 moduri de a-ti imbunatati dieta
Dieta&Fitness
Nutritia si ideile pentru sanatate sunt adesea negative si riguroase, deoarece se refera la ce sa nu mananci si alimentele de evitat. Totusi, dieta este foarte importanta pentru sanatate si este bine sa-ti creezi unele reguli. Acestea trebuie sa fie simple, pentru a fi usor de respectat.
3. Mananca mai multe fructe
Merele, bananele, strugurii sau alte fructe sunt delicioase si sunt pe placul nostru, pentru ca le putem consuma oriunde.