Frumusete si sanatateDieta&Fitness10 alimente de consumat pe plaja10 alimente de consumat pe plaja
Dieta&Fitness
Multe femei renunta la diete cand pleaca in vacanta, iar pe plaja consuma produse bogate in zahar sau cofeina, mancare de tip fast-food sau alimente traditionale zonei in care se afla. Nu este nimic rau in asta, daca nu exagerezi!
Insa pentru sanatatea ta si pentru a obtine un bronz spectaculos, este indicat sa fii atenta ce alimente alegi si sa consumi cat mai multe fructe si legume, verdeturi si lichide.
Unele alimente sunt mai potrivite pentru consumul pe plaja decat altele. De ce? Pentru ca te hidrateaza intens, garanteaza o nuanta frumoasa pielii tale si iti mentin silueta.
Top 10 alimente de consumat pe plaja
1. Ananas
Pe plajele din intreaga lume vei gasi vanzatori ambulanti de ananas. Acest fruct zemos si bun este excelent atat pentru vitaminele sale, cat si pentru faptul ca… te ajuta sa slabesti. Daca vei manca zilnic ananas si vei face miscare – s-ar putea sa te intorci din vacanta cu o silueta de invidiat.
2. Caise
Sunt usor de luat in geanta de plaja si iti asigura un bronz superb. In plus, sunt hranitoare, au multe vitamine si iti satisfac pofta de dulce. Combina caisele cu migdale sau nuci si vei avea parte de o gustare sanatoasa si rapida.
