Rodia – izvor de sanatate si de frumusete

Rodia ca fruct te ajuta sa te mentii sanatoasa si frumoasa. Iata ce contine aceasta:

Proprietatile nutritive ale rodiei pe 100 g:

• Calorii: 79
• Proteine: 0,7 g
• Grasimi: 0,6 g
• Zaharuri: 16,9 g
• Calciu: 9 mg
• Kaliu: 264 mg
• Fosfor: 18 mg

Rodia apartine familiei Punicaceae. Planta este un arbust sau o tufa cu multe ramificatii, care ajunge la o inaltime de 2 pana la 5 m. Frunzele sunt lucioase, iar florile au o culoare rosiatica-portocalie. Rodia infloreste toata vara, devenind astfel o favorita printre plantele de gradini si terase.

Fructele sunt mari, aproape rotunde, cu o coaja lucioasa, de culoare rozalie.

Rodia coapta

Cand este coapta, rodia cedeaza putin la apasarea cu degetul. Daca este prea moale, nu mai este buna, putand fi chiar alterata. Daca rodia are coaja mata sau patata, inseamna ca nu e proaspata.

Fructele proaspete se pot pastra la loc racoros, maxim o luna. Daca sunt depozitate la racoare timp indelungat, coaja lor devine mata si se intareste. Astfel, fructele nu mai sunt bune pentru consum sau pentru prepararea de suc, dar semintele se pot recupera si pisa, fiind folosite pentru prepararea mastilor pentru ten.

Rodiile se culeg cand sunt coapte. Dupa ce este culeasa, rodia nu mai produce zaharuri.

Semintele de rodie

Interiorul fructului este format din multe boabe/graunte carnoase – zemoase. Fiecare bob contine o samanta. Semintele se pot usca si se pot folosi ca si condiment, datorita gustului acrisor.

In ceea ce priveste rolulul rodiei in medicina si cosmetica, datorita continutului ridicat de vitamine, fosfor, calciu, fier, magneziu, aceasta este recomandata pentru prevenirea bolilor cardiovasculare si anemiei. Protejeaza prostata, colonul si intestinul subtire. Este indicata chiar si pentru scaderea colesterolului.

Un singur fruct acopera 40% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult, este bogat in vitamina A si E, acid folic si contine foarte multi antioxidanti.

Cosmetica naturala

In cosmetica, s-a descoperit ca extractele de rodie sunt foarte bune pentru piele. Fructul contine acid elagic, care are efecte anticancerigene, antimutagene, anticarcinogene, antivirale si ajuta la depigmentarea petelor produse de arsurile solare.

Rodia poate fi un ingredient-cheie pentru pastrarea frumusetii si mai ales a sanatatii.