Frumusete si sanatateCosmeticaPregateste-ti tenul de primavara!Pregateste-ti tenul de primavara!
Cosmetica
In timpul sezonului rece tenul este supus la o gramada de factori care il pot deshidrata si usca. Tocmai de aceea acum este momentul ideal pentru a incepe o rutina beauty care ne poate ajuta tenul sa fie pregatit pentru o primavara perfecta.
1. Dieta beauty
Exista o serie de alimente care ne pot ajuta sa avem un ten mai frumos si mai luminos. Este cazul acizilor grasi omega3. Acestia sunt ideali pentru un ten sanatos.
Gasesti acizii grasi omega3 in alimente precum: somon, hering, seminte de in, avocado.
Nu uita de apa, aceasta se traduce prin hidratare. Cu cat bei mai multa, cu atat tenul tau va fi mai hidratat si mai frumos.
Sfatul Mayra: de fiecare data cand mananci ceva, gandeste-te daca ai pune acel aliment pe fata, in functie de raspunsul tau iti poti da seama daca alimentul respectiv este pe "gustul" tenului tau sau nu.
