Cum sa-ti recastigi tonul natural al pielii

Poti urma niste pasi pentru recastigarea luminozitatii si tonului natural al pielii.

• Continua sa bei cantitati mari de apa. Consumul zilnic de apa recomandat este egal greutatea ta corporala in uncii. Deci, daca ai o inaltime normala si o greutate de 60kg, vei bea o cantitate egala cu 60 de uncii echivaland 1,8 litri, adica aproximativ 8 pahare de apa pe zi. Semnele inchise la culoare si depigmentarile sunt de regula cauzate de acumularea toxinelor in piele. Sporeste procesul de detoxifiere band multa apa in special in sezonul cald.
• Evita expunerile repetate si prelungite la soare, in special in perioada in care soarele este mai puternic, intre 10 dimineata si 3 duapa masa. Fa-ti un obicei din a utiliza crema cu protectie solara de grad inalt. Stai la umbra in cele mai calde momente ale zilei si protejeaza-ti capul si partile expuse la soare cu imbracaminte corespunzatoare.
• Sportul iti va tonifia corpul si va mentine elasticitatea muschilor si pielii, dandu-i un aspect mai sanatos. Exercitiile sporesc si ele procesul de detoxifiere prin cresterea circulatiei sanguine si prin transpiratie.
• Pentru mentinerea tonului natural al pielii, se recomanda exfolierile regulate. Prin exfoliere se indeparteaza celulele moarte ale pielii si este favorizat procesul de regenerare celulara, si uniformizarea culorii tenului.
• Daca ai piele normala, insa exista diferente de culoare intre zonele expuse la soare si cele neexpuse, utilizeaza in locul lotiunii de corp, ulei de cocos, in fiecare seara dupa dus. Utilizarea regulata a acestuia favorizeaza uniformizarea tonului pielii si protejeaza pielea de efectele razelor solare. Poti adauga putina lamaie, cu efect de inalbire in partile expuse la soare sau cele cu nuanta mai inchisa de piele
• Pentru un efect natural de inalbire, rade niste cartofi si extrage zeama lor. Adauga zeama unei jumatati de lamaie si o jumatate de cana de miere. Amesteca ingredientele pana cand obtii o pasta omogena, pe care o aplici pe intreaga suprafata a corpului pentru 20 minute inainte sa faci baie. Lamaia si cartoful vor actiona ca agent de inalbire cat timp mierea iti va hidrata pielea.
• Pentru cei cu tenul gras, se rad cativa castraveti si se extrage zeama lor. Adauga aceeasi cantitate de lamaie si adauga cateva picaturi de apa de trandafir pentru a mininiza proprietatile astringente ale lamaii. Aplica intregul amestec pe toata suprafata corpului pentru 15 minute, dupa care fa un dus cald.
• Ia in considerare o schimbare a regimului alimentar si consumarea alimentelor bogate in antioxidanti. Acestia pot incetini procesul de imbatranire si astfel vei avea o piele si un ton mai uniform pentru mai mult timp.

Schimbarile pozitive in stilul tau de viata te vor ajuta sa-ti recasting tonul natural al pielii. Schimba-ti dieta, fa mai mult sport, odihneste-te mai mult, si evita pe cat poti toate formele de stres pentru a avea o viata mai sanatoasa. Razi mai des si cu mai multa tarie pentru a facilita fluxul de oxigen spre plamani, si pentru a-ti mentine imaginea tinereasca. Toate aceste sugestii vor incetini procesul de imbatranire si te vor ajuta sa-ti recastingi tonul natural al pielii.