Cum sa scapi de acnee si de iritatiile pielii

Cere sfatul dermatologului

Dermatologul este capabil sa determine cauza problemelor tale. In timpul consultatiei, el iti va pune intrebari referitoare la stilul de viata si cel alimentar care pot fi cauza aparitiei acneei si a iritatiilor. El va efectua si niste teste pentru a stabili factorii de baza si efectul acestora asupra pielii tale. Dupa depistarea cauzei, acesta iti va indica un tratament si medicamentele adecvat problemelor tale de piele.

Analizeaza cauzele

Analizeaza toate intamplarile dinaintea aparitiei acneei si iritatiilor. Iti amintesti sa fi folosit produse cosmetice sau substante care sa fi dus la aparitia reactiilor adverse? Daca identifici astfel de produse, evita sau rareste contactul cu acestea.

Foloseste remediile topice

Remediile topice sunt cele pe care le aplici direct pe piele. Acestea pot fi solutii medicamentoase, uleiuri, creme, unguente, sprayuri si altele. Consulta-ti dermatologul inainte sa utilizezi astfel de remedii, pentru a te asigura ca sunt sigure si eficiente. Cand folosesti un produs nou, testeaza-l mai intai pe o portiune de piele si asteapta 30 de minute pentru a vedea reactia. Renunta la produs daca pielea devine inflamata sau dureroasa.

Mentine-ti tenul curat

Murdaria, bacteriile si aerul poluat pot agrava acneea si iritatiile pielii. Evita locurile in care esti in contact cu praf sau fum. Evita sa-ti atingi fata cat timp ai mainile murdare. Spalat-ti fata de murdarie, impuritati si grasime, folosint un sapun sau lotiune de curatat pentru piele sensibila. Pentru mai multa eficienta, citeste instructiunile de pe aceste produse.

Adopta o dieta sanatoasa

Tot ce mananci contribuie la felul in care iti arata pielea. Abtine-te de la mancaruri grase sau cu continut bogat de colesterol. Uleiurile care nu sunt absorbite de corp se elimina prin pori, blocandu-i pe acestia. In schimb, poti manca o gramada de legume si fructe care contribuie la mentinerea unui ten sanatos.

Hidrateaza-te

Apa elimina toxinele si impuritatile din corp. Cu cat bei mai multa apa, cu atat vei avea o piele mai curata. Bea multa apa zilnic, dar evita bauturile alcoolice si sucurile care nu te hidrateaza precum o face apa.

Beneficiaza de somn si odihna adecvata

Stresul reduce imunitatea corpului, astfel pielea ta devine mai vulnerabila la iritatii. Evita noptile nedormite si extenuarea. Invata tehnici de relaxare si practica-le cand te simti obosita.

Foloseste gheata

Gheata ajuta la atenuarea durerii pe care ti-o cauzeaza pielea iritata. De asemenea ea are un efect astringent asupra porilor, reducand astfel posibilitatea aparitiei acneei. Pune cateva cuburi de gheata intr-un prosop si aplica pe suprafetele cu pricina.

Inainte sa in cerci vreun remediu, asigura-te ca-i cunosti efectele secundare si modul in care actioneaza. Adopta un stil de viata sanatos pentru a avea o piele cat mai sanatoasa. Daca, in urma tratamentelor nu vezi o imbunatatire a situatie, consulta-ti dermatologul.