4 reguli de baza pentru ingrijirea tenului

Inainte sa incepi programul zilnic in 4 pasi pentru a-ti ingriji tenul, trebuie sa stii ce fel de ten ai. Modul in care iti ingrijesti tenul depinde total de tipul acestuia: gras, normal/mixt, uscat, sensibil sau ars de soare. Afla ce fel de ten ai.

1. Curatarea tenului

Simplitatea este cheia. Trebuie sa gasesti o lotiune buna, la care pielea ta sa raspunda bine, si sa o folosesti constant. Vezi cele mai potrivite lotiuni de curatare pentru tipul tau de ten.

La farmacie gasesti lotiuni de calitate. Evita sa folosesti sapunul pentru fata, deoarece are tendinta sa usuce pielea. Potrivit Ronei Berg, in cartea sa, „Frumusetea”, un director al unei firme de cosmetice din Franta i-a spus, la un moment dat, ca „sapunul trebuie sa-ti atinga pielea doar de la gat in jos”. Suntem de acord. Alege o lotiune cremoasa (daca ai tenul uscat) sau o lotiune tonica pentru tenul gras.

Fii atenta sa nu te demachiezi prea des. Este de ajuns sa o faci doar seara. Daca ai tenul uscat, poti folosi o crema de fata. Aplica pur si simplu crema, apoi sterge-te pe fata. Nu este nevoie de apa (daca apa cu care te speli este dura, poate afecta foarte mult tenul). Majoritatea femeilor prefera metoda de curatare cu ajutorul apei.

Foloseste apa calda, pentru a inmuia impuritatile si pentru a deschide porii. Foloseste un pic de lotiune de curatare, cat o moneda de 50 de bani, apoi clateste cu apa rece sau calduta. Este bine sa dai machiajul jos, folosind o lotiune demachianta potrivita.

Dimineata, tot ce ai nevoie este sa te speli cu apa calduta (este foarte buna pentru indepartarea grasimii in exces, provenita din hidratarea pe care ai facut-o seara). Nu te spala niciodata pe fata cu apa fierbinte sau prea rece (aceasta poate duce la ruperea capilarelor). Fii atenta si sa nu exagerezi cu curatatul tenului.

2. Exfolierea

Exfolierea este un pas pe care multe femei il omit din rutina saptamanala de ingrijire a tenului. Dar, daca incepi sa iti exfoliezi pielea asa cum trebuie, vei observa diferenta aproape imediat. Potrivit lui Berg, unul din motivele pentru care tenul barbatilor arata mai tanar decat cel al femeilor este acela ca barbatii isi exfoliaza zilnic epiderma, prin barbierit. Exista mai multe metode de exfoliere: microdermabraziunea, exfolierea chimica si retinoidele.

Exfoliantele indeparteaza stratul superior de celule moarte ale epidermei, care iti fac tenul tern. Exfolierea facuta o data pe saptamana, cu un set de microdermabraziune, iti pastreaza tenul stralucitor tot timpul anului. Foloseste un exfoliant delicat, cu particule mici. Particulele mari din exfoliantele ieftine deterioreaza tenul si fac mai mult rau decat bine.

In ora necesara pentru o exfoliere chimica, poti sterge cinci ani de pe fata. Nu-ti permiti sa cumperi un anumit produs pentru o exfoliere lunara? Incearca niste exfoliante care sa actioneze o luna.

Retinoidele (cum este Retin-A sau Renova, care este mai hidratanta) indeparteaza stratul superficial de celule moarte, generand colagen. Colagenul este fibra structurala a epidermei. Pe masura ce inaintam in varsta, pielea se crapa, ducand la aparitia ridurilor si la marirea porilor.

Expertii in ingrijirea tenului se contrazic cu privire la multe lucruri, dar majoritatea cred ca retinoidele sunt un salvator miraculos al pielii.

Ar trebui sa folosesti o lotiune tonica? Unele persoane au foarte mare incredere in lotiunile tonice, dar multi experti in frumusete nu au. Lotiunile tonice indeparteaza toate urmele de grasime, fard si impuritati, dar asta trebuie sa faca si o lotiune de calitate. Daca tenul tau se simte bine atunci cand folosesti o lotiune tonica, cumpara una. Foloseste-o. Bucura-te de ea.

3. Hidratarea

O lege de baza a frumusetii este ca toata lumea, indiferent de tipul de ten, trebuie sa isi hidrateze pielea. Chiar daca tenul tau este gras, va beneficia de pe urma cremelor hidratante. (Singura exceptie este tenul acneic). Din ce cauza? Cremele hidratante pastreaza umezeala in piele.

Cat de mult trebuie sa iti hidratezi tenul? Pielea iti va arata asta. Atunci cand tenul este uscat, el are nevoie urgenta de hidratare. Ai grija sa nu il hidratezi prea tare – porii se vor infunda.

Sunt necesare cremele pentru ochi? Pai…poate. Unii experti in frumusete recomanda cremele pentru ochi. De ce? Pielea din jurul ochilor are un tesut lipsit de grasimi, fiind foarte subtire si predispusa la riduri. Cremele speciale pentru ochi au o formula speciala pentru a „ingrosa” aceasta zona. Cu toate acestea, alti experti spun ca si lotiunea pe care o folosesti zilnic are acelasi efect pentru ochi.

4. Cremele pentru protectie solara

Prima cauza a ridurilor este expunerea la soare, asa ca este importanta folosirea protectiei solare inca din primii ani de viata, chiar si iarna si in zilele innorate. Un truc grozav este cumpararea a doua creme hidratante: una de noapte si alta de zi, cu protectie UV. Nu folosi creme hidratante cu protectie solara in timpul noptii, deoarece ingredientele cremei cu protectie nu sunt menite a fi folosite 24 de ore din 24, putand “ataca” tenul. Cand alegi o crema de protectie solara, ai grija sa contina mexoryl sau helioplex.

Urmand acesti pasi, tenul tau va straluci de sanatate.