CarieraSucces storyCum sa-ti schimbi starea de spirit?Cum sa-ti schimbi starea de spirit?
Succes story
Stilul de viata agitat, munca extenuanta, responsabilitatile zilnice, eforturile depuse pentru a avea o relatie fericita, inceputul capricios al primaverii – toate acestea iti pot influenta starea de spirit si ajungi peste noapte sa te simti obosita si trista, aparent fara motiv.
9. Dupa-amiaza mergi la shopping (daca asta este pasiunea ta) si cumpara-ti ceva dragut sau mergi la un film pe care doreai sa-l vezi de mult. Apoi, opreste-te la o limonada.
10. In loc de cina, mergi intr-un bar elegant si comanda cateva gustari si un pahar de vin. Petrece-ti timpul citind o revista sau o carte si ascultand muzica.
11. Ce vei face seara este doar alegerea ta: poti sa te intorci acasa sau poti inchiria o camera la un hotel dragut, unde sa-ti petreci noaptea in liniste si perfecta armonie cu tine insati. Nu e o idee minunata pentru a-ti schimba starea de spirit?
12. Garantat, a doua zi vei fi un alt om! Insa nu trebuie sa uiti: chiar daca ziua aceasta te va remonta si iti va reincarca bateriile, nu trebuie sa te adancesti iar in munca, fara pic de distractie. Mereu ai nevoie de timp de calitate petrecut cu propria persoana. Mereu ai nevoie de clipe minunate doar pentru tine.
13. Nu te neglija! Fa-ti o bucurie saptamanal sau si mai bine, zilnic. Chiar daca sunt minore, aceste “bucurii” te mentin pe linia de plutire. Cumpara-ti o carte, mergi la film, la teatru, renunta la vizite care te deranjeaza, nu raspunde la telefon si bucura-te de viata.
14. Interactioneaza cu oameni complet straini, fie numai si prin zambete aruncate fugar. Nu te sfatuim sa mergi la agatat in baruri, dar un flirt nevinovat iti va face foarte bine.
15. In orice moment in care te simti nervoasa, frustrata, pusa pe cearta sau extrem de obosita, respira profund si numara pana la 100 inainte de a lua o decizie. Si nu uita: tu esti cea mai importanta persoana din viata ta!
Asadar, incearca sa-ti schimbi starea de spirit ori de cate ori vrei sa ai randament maxim.
