8 reguli pentru un job stresant

In stil office

8 reguli pentru un job stresant

Stresul si munca la birou merg mana in mana si daca trebuie sa termini un proiect sau sa predai un raport, atunci lucrurile devin de-a dreptul un cosmar. Pentru a evita intamplarile nefericite iti propunem 8 reguli de aur pentru a face fata un job solicitant.

Indiferent de cat de important e proiectul pe care e musai sa il termini, trebuie sa te gandesti la sanatatea ta si, mai ales, la eficienta deoarece stresul si eficienta nu merg mana in mana!

Chiar daca ai impresia ca vei lucra mai mult, in realitate stresul si oboseala te vor face sa faci greseli impardonabile.

1. Nu lucra peste program

E simplu. Munca peste program e admisa in conditiile in care trebuie sa termini ceva foarte repede, dar daca ai timp la dispozitie nu e niciun motiv pentru care trebuie sa iti petreci noptile la birou.

Administreaza-ti timpul cu atentie si nu va fi necesar sa stai peste program.

2. Nu manca la birou

Chiar daca ti se pare ca rezolvi cateva probleme in timp ce mananci, in realitate nu faci altceva decat sa te obosesti mai mult. Ia-ti 15 minute, nu o ora, si mananca linistita pe balcon sau la restaurant.

3. Nu lasa dezordine

Dupa ce ai terminat programul fa-ti timp, aproximativ 15 minute, pentru a face ordine pe birou si pentru a organiza lucrurile pentru a doua zi. Dimineata vei aprecia efortul depus.

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou